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Es bien sabido que la Acupuntura tiene múltiples aplicaciones y puede utilizarse en pacientes de variadas etiologías y edades. En medicina deportiva también pueden aplicarse estos principios generales: la acupuntura es de utilidad para distintos deportistas, que realizan diversos deportes.
-En qué puede beneficiar la Acupuntura a un deportista?
La acupuntura se aplica generalmente en occidente, en personas con distintos grados de enfermedad, sin embargo su mejor acción está en la prevención.
Hacer algunas sesiones de Acupuntura 1 o 2 veces al año, mejora la distribución de la energía corporal en el sujeto sano y previene enfermedades.
En los deportistas tiene un amplio campo de acción, desde deportistas recreacionales hasta deportistas de alto rendimiento.
Muchos atletas profesionales, como Paula Radcliffe -maratonista- y Maria Sharápova, -la famosa tenista rusa- se han tratado lesiones deportivas con acupuntura.
Por eso la Acupuntura tiene aplicaciones en tres grandes áreas:
- Entrenamiento deportivo (rendimiento)
- Competición deportiva, pre y post.
- Prevención y recuperación de lesiones deportivas y trastornos psicopatológicos
-Cómo actúa la Acupuntura?
Mediante diversas investigaciones se ha demostrado que la Acupuntura:
- Aumenta la captación de oxígeno.
- Ayuda a quemar las grasas extras.
- Incrementa la fuerza y velocidad muscular.
- Mejora el bienestar físico y psíquico de los deportistas.
- Disminuye el dolor muscular.
- Durante el descanso, alivia la fatiga producida por el entrenamiento intenso.
- Disminuye el tiempo de recuperación luego del agotamiento.
- Mejora el rendimiento durante los entrenamientos.
- Mejora la calidad del sueño.
- Disminuye el ritmo cardíaco y la fatiga muscular.
Es conocido el efecto beneficioso de los puntos 36E y 4IG, que tonifican la energía general del individuo o del 34VB (Maestro de los músculos), punto de excelencia para estimular la actividad músculo-tendinosa en el deportista.
-En qué tipo de lesiones deportivas actuaría la Acupuntura?
Con respecto a lesiones deportivas, aquí va una lista incompleta donde la Acupuntura puede ser útil:
- Esguinces: lumbar, dorsal, intercostal, de tobillo y otras articulaciones.
- Diferentes causas de Lumbalgia aguda y crónica, cervicalgia, dorsalgia, problemas de cadera.
- Epicondilitis (codo de tenista) y epitrocleítis (codo de golfista).
- Ciática, lumbociática y síndrome piriforme.
- Espolón del calcáneo y fascitis plantar.
- Gonalgia.
- Neuralgias.
- Consolidación de fracturas.
- Derrames sinoviales articulares, bursitis del tendón de Aquiles.
- Talalgias.
- Contracturas y distensiones musculares.
- Tendinitis del manguito de rotadores (supraespinoso, infraespinoso, subescapular y redondo menor).
- Recuperación y dolor en post operatorios.
-Cuales son nuestras sugerencias?
La Acupuntura es un complemento importante dentro de la preparación deportiva, por lo que debe realizarse por profesionales capacitados a tal fín.
Lo ideal es realizar tratamientos personalizados de acuerdo al momento particular del atleta. Elegir y estimular puntos locales y generales en relación con las necesidades propias del deporte y el deportista.
-Se puede trabajar con protocolos de tratamiento?
Esto es de utilidad también.
En equipos de diferentes deportes, se colocan grupos de puntos elegidos de acuerdo a las exigencias que ese deporte en particular requiera.
Un ejemplo: 11ID, libera la energía del torso hacia miembros superiores, actúa sobre la cintura escapular. Por lo que se utiliza mucho en voleibolistas.
Otro esquema protocolar para maratonistas en general podría ser:
En los días de entrenamiento anaeróbico y de resistencia muscular: 36E, 4IG y 34VB.
.Los días de trabajo aeróbico: 9P.
.Día posterior de cada entrenamiento: 6BP y 3H.
.El día anterior a la competencia: 3ID y 62V.
.El día de la maratón: 36E, 4IG y 20VG
.Luego de esta: 6BP y 3H.
De esta manera actuaremos sobre el estrés, la resistencia física, la fuerza muscular y la recuperación post deportiva.
-Hay trabajos publicados?
Existen numerosos trabajos que avalan los efectos de la acupuntura.
Hübscher y colaboradores, por poner otro ejemplo, realizaron en setiembre de 2010, una investigación sobre los efectos de la Acupuntura sobre la fuerza maxima isométrica voluntaria del cudriceps. Evaluaron a 33 atletas recreacionales mediante prueba de salto. Se los midió antes e inmediatamente después de una única aplicación de Acupuntura. Encontraron que con acupuntura mejora significativamente la FIMV,
sin cambios en los valores del drop jump.
Blrich y Harber luego del tratamiento acupuntural de 5 sesiones semanales encontraron en pacientes no entrenados, que los valores de la frecuencia cardíaca máxima se redujeron, y mejoraron las cargas máximas de trabajo.
Podríamos seguir enumerando ejemplos.
Sin embargo no son muchos aún los equipos deportivos que incluyen el método acupuntural como complemento dentro de la preparación deportiva.
Nosotros consideramos que es uno de los campos donde vale la pena trabajar y seguir investigando.
En eso estamos.
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